Ludovic Nkoth est un artiste né au Cameroun et basé à New York, reconnu pour ses peintures évocatrices qui explorent des thèmes tels que l’identité, la migration et la diaspora africaine. Avec un style distinct mêlant couleurs vibrantes et compositions dynamiques, l’œuvre de Nkoth reflète son parcours personnel de découverte de soi et les complexités de l'héritage culturel. En approfondissant les subtilités du bien-être, Nkoth révèle comment sa pratique artistique devient une forme de guérison, offrant un éclairage sur la manière dont l’art peut nourrir à la fois l’âme et la communauté.

Un Voyage à travers l'Art, l'Identité et la Guérison avec Ludovic Nkoth :

Dans cette interview, Ludovic Nkoth nous parle des pratiques de bien-être qui soutiennent sa vie artistique. Découvrez comment il maintient un équilibre dans le monde exigeant de l’art contemporain, et apprenez-en plus sur les routines et réflexions qui l’aident à rester connecté à son héritage culturel tout en nourrissant son esprit créatif.

AS : Quelles sont les pratiques de soins personnels qui, selon vous, profitent le plus à votre travail et à votre production créative ?

LN : Le bien-être est très important pour moi, sans lui, je ne pourrais pas fonctionner ni à l'intérieur ni à l'extérieur de l’atelier. Pour me ressourcer, j’aime faire de longues promenades le matin et le soir.

Tôt le matin, je commence généralement par un entraînement complet pour activer la circulation, puis je m’occupe de mon jardin. Le jardinage est encore nouveau pour moi, mais prendre soin de mes plantes m’a vraiment aidé à comprendre comment ralentir.

Trouver du temps pour la tranquillité est essentiel dans ma pratique.

AS : De quelle manière entretenez-vous votre santé mentale et émotionnelle pour maintenir votre créativité et votre inspiration ?

LN : À mon avis, la nourriture créative peut provenir de chaque seconde de la journée.

Que ce soit en regardant attentivement les nervures des feuilles d’un arbre ou en regardant un film. Je m’efforce généralement de rester connecté au monde extérieur autant que possible, car il est facile d’oublier ce qui se passe dehors quand je passe des heures dans l’atelier à peindre.

La musique a toujours été pour moi une source d’inspiration, mais j’aime aussi lire des livres et écouter des podcasts dès que possible.

« LA FAÇON DONT NOUS CHOISISSONS DE CADRER UNE SITUATION A BEAUCOUP DE PUISSANCE. » - Ludovic Nkoth

AS : Quelles pratiques ou routines intégrez-vous dans votre vie quotidienne pour soutenir votre travail tout en maintenant votre énergie créative et votre bien-être mental ?

LN : J’ai grandi dans une famille très active, donc faire du sport avec mes frères et mes amis a toujours été un bon moyen de réinitialiser mon esprit. Je suis toujours très actif dans le sport, ce qui me permet de nourrir cet enfant intérieur par le pur jeu. Je pense que faire des choses qui n’ont rien à voir avec ma pratique m’aide vraiment à aborder les problèmes différemment dans l'atelier. Il est facile d’avoir une vision étroite.

AS : Comment gérez-vous les revers ou les défis dans vos efforts créatifs tout en donnant la priorité à votre bien-être ?

LN : Je crois que si l’on s’attend à rencontrer des obstacles dans la vie ou le travail, on est mieux préparé pour les affronter quand ils surviennent. Je ne les combats pas, je les évalue pour ce qu’ils sont.

J’essaie toujours de voir chaque moment difficile comme un atout. La manière dont nous choisissons de cadrer une situation a énormément de pouvoir. Je veux éviter de m’enliser dans un cercle vicieux de stress, car chaque situation a toujours son bon côté.

AS : Quel environnement ou cadre spécifique trouvez-vous particulièrement propice à la fois aux soins personnels et à l’inspiration créative ?

LN : J’ai quelques espaces où je me sens en paix, comme mon jardin, mon lit et mon atelier. J’essaie également de passer autant de temps que possible avec mes proches, car ils m’aident toujours à me recentrer.

AS : Quel est le meilleur conseil d’auto-soins que vous ayez reçu ?

LN : Prends une pause, haha !

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