Frederik Molenschot è un artista visivo olandese il cui lavoro unisce i mondi dell'arte, del design e dell'architettura. Noto per le sue creazioni scultoree che fondono elementi organici e industriali, Molenschot trae ispirazione dai ritmi della vita cittadina e dal mondo naturale. Con una carriera lunga quasi due decenni, il suo lavoro è stato esposto in gallerie e spazi pubblici in tutto il mondo.

Una conversazione sulla cura di sé con l'artista Frederik Molenschot:

Scopri come le pratiche di cura di sé che influenzano il percorso artistico di Frederik. In questa intervista, Molenschot discute i rituali, le abitudini e le filosofie personali che lo mantengono con i piedi per terra e ispirato, rivelando la connessione tra benessere ed espressione creativa.

AS: Quali sono le pratiche di cura di sé che ritieni siano più utili al tuo lavoro e alla tua creatività?

FM: Trovo che integrare allenamenti regolari e mantenere una dieta sana siano pratiche di cura di sé cruciali che aumentano significativamente la mia produzione creativa. Nonostante il mio amore per il cibo e le bevande, che a volte può essere indulgente, attenersi a una routine di fitness e fare scelte alimentari più sane mi aiuta a sentirmi molto meglio in generale. Questo equilibrio supporta i miei livelli di energia e mantiene la mia mente acuta e pronta per il lavoro creativo.

AS: In che modo coltivi la tua salute mentale ed emotiva per mantenere creatività e ispirazione?

FM: Per me, coltivarla significa assicurarmi di trascorrere del tempo di qualità con la mia famiglia. Vivere e lavorare nello stesso posto può confondere i confini tra vita personale e professionale, quindi dedicare del tempo per connettermi con i miei cari è essenziale. Questa pratica mi radica anche emotivamente e fornisce una fonte costante di ispirazione e supporto, il che è vitale per il mio processo creativo.

“EQUILIBRA CURIOSITÀ CON DISCIPLINA” - Frederik Molenschot

AS: Quali pratiche o routine integri nella tua vita quotidiana per supportare il tuo lavoro, mantenendo al contempo la tua energia creativa e il tuo benessere mentale?

FM: Integro diverse routine nella mia vita quotidiana per supportare il mio lavoro e mantenere l'energia creativa. L'esercizio fisico regolare è un pilastro, poiché mi mantiene in forma fisicamente e mentalmente vigile. Inoltre, mi impegno ad avere pause e pasti strutturati per assicurarmi di non impegnarmi troppo.

Bilanciando il lavoro con il tempo per la famiglia, creo un ritmo che bilancia sia la produttività che il benessere.

AS: Come gestisci gli insuccessi o le sfide nei tuoi progetti creativi, continuando a dare priorità al tuo benessere?

FM: Quando affronto battute d'arresto nel mio lavoro creativo, faccio lunghi giri in macchina osservando i dintorni. Esplorare vari paesaggi, edifici e cantieri mi aiuta a trovare nuove idee e mi offre una nuova prospettiva. Ho sempre con me la mia macchina fotografica Polaroid per catturare forme e momenti interessanti nel paesaggio.

Queste uscite sono molto importanti per la mia creatività e mi offrono una pausa dal mio solito spazio di lavoro. Tuttavia, trovo anche che guardare video online possa essere sia una benedizione che una maledizione. Sebbene possa essere una perdita di tempo, spesso mi espone a contenuti bellissimi e aggiornati su ciò che sta accadendo nel mondo dell'arte e del design. Interagire con questi contenuti e discuterne con gli altri mi mantiene in contatto con il resto del mondo e spesso fornisce un'altra fonte di ispirazione.

Bilanciare questo impegno online con le esplorazioni del mondo reale mi aiuta a gestire le sfide mantenendo il mio benessere e i miei legami familiari.

AS: Quali ambienti o contesti specifici ritieni siano particolarmente adatti sia alla cura di sé che all'ispirazione creativa?

FM: Gli ambienti più favorevoli alla mia cura di me stesso e alla mia ispirazione creativa sono un mix tra casa e strada. A casa, mi piace un ambiente tranquillo che mi consente di rilassarmi e trascorrere del tempo con la mia famiglia. Per stimolare la creatività, guido in giro per osservare vari paesaggi e strutture, catturando nuove forme e ispirazioni con le mie Polaroid e videocamere.

Questo equilibrio tra il comfort domestico e l'esplorazione del mondo esterno mantiene la mia creatività fluida, supportando al contempo il mio benessere.

AS: Qual è il miglior consiglio sulla cura di sé che hai ricevuto?

FM: Il miglior consiglio di self-care che ho ricevuto è di "bilanciare curiosità e disciplina". Questo consiglio sottolinea l'importanza di restare curiosi ed esplorare nuove idee mantenendo un approccio disciplinato per evitare distrazioni. Scoprire nuove forme e ispirazioni dal mondo che mi circonda, senza lasciare che offuschino le esperienze del mondo reale, mi assicura di rimanere ispirato e ben bilanciato. Questo approccio mi aiuta a integrare nuove ispirazioni nel mio processo creativo mantenendo la mia attenzione su ciò che conta davvero, tra cui la mia famiglia e il mio benessere personale.

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